Статья о том, что в команде нужны как охотники, так и оруженосцы, и как важно найти свое место в команде для достижения успеха. Автор призывает к личностному росту в команде и помогает людям раскрыть свой потенциал.

Автор рассказывает о своем опыте похудения и уменьшения объема живота. Он ограничил себя в питании, убрал кофе, жаренное и сладкое, а также посещал рестораны реже. Теперь его питание состоит из грудки, рыбы, крупы, овощей, зелени, творога, меда и воды. Автор продолжит рассказ о своих тренировках в следующих постах.